الحصول على تعليم قوي قبل الولادة هو الخطوة الأولى للتخطيط للولادة الطبيعية. ابحث عن فصول تتضمن كيفية عمل المخاض والولادة ، بالإضافة إلى تقنيات إدارة آلام المخاض الطبيعية مثل التنفس والتنويم المغناطيسي الذاتي والاسترخاء. من المحتمل أن يقدم المستشفى الخاص بك دورة مسائية أو عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن قد لا تكون هذه المعلومات كافية ، خاصة إذا كان لديهم معدل مرتفع فوق الجافية أو قيصرية. بدلاً من ذلك ، ابحث عن معلمين مستقلين. جرب بعض الفصول أو الأنماط المختلفة حتى تجد فئة تبدو ملائمة.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
بمجرد أن تكون لديك فكرة عن تجربة الولادة المثالية ، فإن الخطوة الذكية التالية هي إنشاء خطة ولادة تفصل ما ترغب في حدوثه قبل وأثناء وبعد المخاض. (تحقق من قالب خطة الولادة الطبيعية المرئية التي تعرض جميع تفضيلاتك المعروضة كرموز بسيطة للغاية.)
إلى جانب التفضيلات العامة مثل من تريد أن تكون في غرفة المستشفى أثناء الولادة ، وماذا يجب أن تكون البيئة المادية ، وإذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية ، فقد تتضمن خطة الولادة الطبيعية تفضيلات إضافية مثل ما يلي:
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
لا يوجد دواء
حركة حرة
تمزق المياه الطبيعية
المراقبة المتقطعة
لا يوجد بضع الفرج
لا يوجد فيتامين ك
لا مرهم للعين
لا يوجد حمام للطفل
لا يتم مسح الأغشية
لكن تحديد تفضيلات الولادة الخاصة بك ليست سوى جزء من المعركة عندما يتعلق الأمر بالحصول على الولادة الطبيعية بشكل طبيعي. إليك 10 أشياء أخرى يجب مراعاتها عند إنشاء خطة ولادة طبيعية ناجحة:
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
1. اعرف لماذا تريد ولادة غير طبية
ماذا يعني لك ذلك - الولادة بدون أي تدخل على الإطلاق أو بدون أدوية الألم؟ هل ترغب في الحد من التدخل بسبب الآثار الجانبية المحتملة ، أو التجارب السابقة مع الإعدادات الطبية ، أو الشعور بالإنجاز الشخصي؟ سيكون لكل شخص طريقة مختلفة. تنصح أوزبورن أن العثور على ما يناسبك سيساعدك على معالجة هذا القلق ، بغض النظر عما يحدث في مخاضك. تقول جورجيا راجونيتي-زيبل ، طبيبة أمراض النساء والتوليد التي تدون أنها كانت ملتزمة بالولادة غير المعالجة لجميع عمالها الأربعة: "أردت أن أجرب الولادة بالطريقة التي تقصدها الطبيعة - وهذا كان هدفي. وهذا يعني الشعور بكل الأحاسيس ، حتى إذا كان بعضها سلبيا ".
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
2. اختيار مقدم الرعاية الصحية الذي ولد بشكل طبيعي
إن الولادة الطبيعية بدون علاج هي هدف قابل للتحقيق ومعقول تمامًا لحوالي 85 بالمائة من النساء الحوامل. يعاني الـ 15 بالمائة الآخرون من مضاعفات صحية تضعهم في فئة عالية الخطورة ، ويحتاجون إلى تدخلات معينة (مثل العملية القيصرية) لجعل الولادة أكثر أمانًا للأم أو الطفل.
على الرغم من هذه المعلومات ، إلا أن حوالي 67.2 في المائة فقط من النساء في الولايات المتحدة ينتهي بهن الأمر بالولادة بشكل طبيعي ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. عند التعمق أكثر قليلاً ، تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أيضًا أن 61 بالمائة من النساء اللواتي يلدن مهبلية مفردة لديهن فوق الجافية ، في حين أن 39 بالمائة الأخريات إما لديهن ولادة طبية أو يستخدمون القليل من مسكنات الألم. تختار بعض هؤلاء النساء "الولادة الطبيعية" لأنه لا يوجد وقت للعلاج فوق الجافية أو لم يكن متاحًا.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
3. قضاء المخاض المبكر في المنزل
يمكنك التنقل ، والذهاب إلى الحوض ، وتناول الطعام والشراب ، والذهاب للتنزه. عندما تكون تقلصاتك دائمًا أقل من خمس دقائق متباعدة وتصبح أقوى لمدة ساعتين على الأقل ، يمكنك التحقق مع مزودك. إذا ذهبت إلى المستشفى ولم تكن متسعًا للغاية ، فانتقل إلى المنزل.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
