الاستاذ الدكتور / محمد مصطفي العريان استشاري امراض النساء والحمل الحرج زميل الكلية الملكية لطب النساء والتوليد , أفضل دكتور نساء وتوليد في الاسكندرية وعلاج تاخر الانجاب,علاج العقم , الحقن المجهري, اطفال الانابيب
اعراض الحمل الاولية![]()
![]()
- انقطاع الدورة الشهرية
- تورم الثدي و الاحساس بالألم
- كثرة التبول
- الارهاق و التعب الشديد
- غممان النفس و التقيؤ
-=-=-=-=-==-
عيادة الدكتور / محمد مصطفي العريان
استشاري امراض النساء والتوليد و علاج العقم
01204286886- 01069941444
- ---------------------------------------------------------------------------------------------
** عيادة مجهزة باحدث الاجهزة الطبية **
- دوبلر ملون
- اشعة 4d ملونة
- حقن مجهري
- علاج العقم
- فحوصات راغبي الزواج
هناك أشياء يمكنك القيام بها الآن قبل أن تجرب طفلًا سيؤثر على خصوبتك وصحة طفلك.
سوف تؤثر صحتك قبل الحمل على صحة طفلك مدى الحياة. باتباع النصائح أدناه ، يمكنك:
تحسين خصوبتك
حماية صحة طفلك المستقبلية
تقليل خطر حدوث مشاكل في الحمل.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
بمجرد أن تبدأ في محاولة إنجاب طفل (توقف عن منع الحمل) ، لن تعرف أنك حامل في الأسابيع القليلة الأولى.
لذا ، إذا كنتِ تحاولين إنجاب طفل ، فإن إجراء هذه التغييرات عاجلاً وليس آجلاً سوف يمنحك راحة البال عند الحمل.
هذه هي الأشياء التي يجب القيام بها قبل الحمل لجعل حملك وصحة طفلك أكثر صحة.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
إذا كنت تدخن ، أقلع عن التدخين أو توقف عن التدخين
إذا كنت تشرب الكحول ، فتوقف عن تناوله
إذا كنت تتناول المخدرات ، فتوقف
ابدأ بتناول حمض الفوليك الآن ، فهو يحتاج إلى وقت ليتراكم في جسمك
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا – فهو يحسن الخصوبة ويؤثر على صحة طفلك المستقبلية
قلل من تناول الكافيين إذا كنت تشرب الكثير
حاول الاقتراب من الوزن الصحي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
كن أكثر نشاطًا إذا لم تكن بالفعل – فقد ثبت أن هذا يحسن الخصوبة وسيجعل حملك وصحة طفلك أكثر صحة
قم بإجراء فحص لفحص عنق الرحم إذا لم تكن قد أجريت اختبارًا له في السنوات الثلاث الأخيرة
تأكد من حصولك على لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية ضد الحصبة الألمانية
لا تتناول أي دواء جديد أو تتوقف عن تناول الأدوية الحالية دون التحدث إلى طبيبك العام أو أخصائي الرعاية الصحية
اخضع للفحص بحثًا عن الأمراض المنقولة جنسيًا إذا كنت تعتقد أن هناك احتمالًا أن يكون لديك واحدة
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
-احصل على مساعدة للتوقف عن التدخين
يؤثر التدخين على الخصوبة (القدرة على الحمل) لدى الرجال والنساء. إذا توقفت عن التدخين الآن فسيحسن فرصك في الحمل. ثبت أن التدخين يضر بالحمض النووي لطفلك. أثناء الحمل ، يعد التدخين أكبر عامل خطر للمضاعفات الخطيرة في الحمل التي يمكنك تغييرها.
-ابدأ بتناول حمض الفوليك الآن
يحتاج حمض الفوليك إلى التراكم في جسمك لتوفير أقصى حماية لطفلك من عيوب الأنبوب العصبي. تصور العديد من النساء في غضون شهر واحد من المحاولة ، لذا من الأفضل البدء بتناول حمض الفوليك قبل شهرين من التوقف عن منع الحمل. إذا كنت قد توقفت بالفعل عن منع الحمل ، فابدأ بتناول 400 ميكروغرام من مكملات حمض الفوليك يوميًا حتى تصبحين حاملاً في الأسبوع الثاني عشر.
قد توصف بعض النساء 5 ملغ من حمض الفوليك
.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
-تناول الطعام بشكل جيد
يمكنك تحسين خصوبتك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تشمل أفضل الأطعمة الحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة وبروتينات الخضار مثل العدس والفول.
سيؤثر نظامك الغذائي قبل وأثناء الحمل أيضًا على نمو طفلك في الرحم وصحته في المستقبل. النظام الغذائي الصحي للحمل هو نفس النظام الغذائي الصحي مدى الحياة.
يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية إذا كنت تعاني من حالة تتطلب نظامًا غذائيًا محددًا أو متطلبات غذائية ، مثل مرض السكري.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
-قلل من تناول الكافيين
تظهر الأبحاث أن تناول الكثير من الكافيين أثناء محاولتك الحمل يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض. ويبين البحث أن هذا ينطبق على كل من النساء والرجال. وقد ثبت أيضًا أن الإفراط في تناول الكافيين أثناء الحمل يضر بالجنين.
إذا كنت تخطط للحمل ، يجب أن تفكر أنت وشريكك في الحد من تناولك للكافيين إلى 200 ملغ في اليوم.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
-تحدث مع طبيبك حول أي حالات موجودة مسبقًا ، أو أي أدوية تتناولها أو مضاعفات الحمل السابقة
تحدث إلى طبيبك العام أو أخصائي الرعاية الصحية المتخصص إذا كنت تخطط للحمل ولديك أي حالات طبية معروفة وطويلة الأمد تتناول فيها أدوية ، مثل الصرع أو مرض السكري أو الربو أو حالات الصحة العقلية.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
الحصول على تعليم قوي قبل الولادة هو الخطوة الأولى للتخطيط للولادة الطبيعية. ابحث عن فصول تتضمن كيفية عمل المخاض والولادة ، بالإضافة إلى تقنيات إدارة آلام المخاض الطبيعية مثل التنفس والتنويم المغناطيسي الذاتي والاسترخاء. من المحتمل أن يقدم المستشفى الخاص بك دورة مسائية أو عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن قد لا تكون هذه المعلومات كافية ، خاصة إذا كان لديهم معدل مرتفع فوق الجافية أو قيصرية. بدلاً من ذلك ، ابحث عن معلمين مستقلين. جرب بعض الفصول أو الأنماط المختلفة حتى تجد فئة تبدو ملائمة.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
بمجرد أن تكون لديك فكرة عن تجربة الولادة المثالية ، فإن الخطوة الذكية التالية هي إنشاء خطة ولادة تفصل ما ترغب في حدوثه قبل وأثناء وبعد المخاض. (تحقق من قالب خطة الولادة الطبيعية المرئية التي تعرض جميع تفضيلاتك المعروضة كرموز بسيطة للغاية.)
إلى جانب التفضيلات العامة مثل من تريد أن تكون في غرفة المستشفى أثناء الولادة ، وماذا يجب أن تكون البيئة المادية ، وإذا كنت ترغب في الرضاعة الطبيعية ، فقد تتضمن خطة الولادة الطبيعية تفضيلات إضافية مثل ما يلي:
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
لا يوجد دواء
حركة حرة
تمزق المياه الطبيعية
المراقبة المتقطعة
لا يوجد بضع الفرج
لا يوجد فيتامين ك
لا مرهم للعين
لا يوجد حمام للطفل
لا يتم مسح الأغشية
لكن تحديد تفضيلات الولادة الخاصة بك ليست سوى جزء من المعركة عندما يتعلق الأمر بالحصول على الولادة الطبيعية بشكل طبيعي. إليك 10 أشياء أخرى يجب مراعاتها عند إنشاء خطة ولادة طبيعية ناجحة:
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
1. اعرف لماذا تريد ولادة غير طبية
ماذا يعني لك ذلك - الولادة بدون أي تدخل على الإطلاق أو بدون أدوية الألم؟ هل ترغب في الحد من التدخل بسبب الآثار الجانبية المحتملة ، أو التجارب السابقة مع الإعدادات الطبية ، أو الشعور بالإنجاز الشخصي؟ سيكون لكل شخص طريقة مختلفة. تنصح أوزبورن أن العثور على ما يناسبك سيساعدك على معالجة هذا القلق ، بغض النظر عما يحدث في مخاضك. تقول جورجيا راجونيتي-زيبل ، طبيبة أمراض النساء والتوليد التي تدون أنها كانت ملتزمة بالولادة غير المعالجة لجميع عمالها الأربعة: "أردت أن أجرب الولادة بالطريقة التي تقصدها الطبيعة - وهذا كان هدفي. وهذا يعني الشعور بكل الأحاسيس ، حتى إذا كان بعضها سلبيا ".
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
2. اختيار مقدم الرعاية الصحية الذي ولد بشكل طبيعي
إن الولادة الطبيعية بدون علاج هي هدف قابل للتحقيق ومعقول تمامًا لحوالي 85 بالمائة من النساء الحوامل. يعاني الـ 15 بالمائة الآخرون من مضاعفات صحية تضعهم في فئة عالية الخطورة ، ويحتاجون إلى تدخلات معينة (مثل العملية القيصرية) لجعل الولادة أكثر أمانًا للأم أو الطفل.
على الرغم من هذه المعلومات ، إلا أن حوالي 67.2 في المائة فقط من النساء في الولايات المتحدة ينتهي بهن الأمر بالولادة بشكل طبيعي ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. عند التعمق أكثر قليلاً ، تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أيضًا أن 61 بالمائة من النساء اللواتي يلدن مهبلية مفردة لديهن فوق الجافية ، في حين أن 39 بالمائة الأخريات إما لديهن ولادة طبية أو يستخدمون القليل من مسكنات الألم. تختار بعض هؤلاء النساء "الولادة الطبيعية" لأنه لا يوجد وقت للعلاج فوق الجافية أو لم يكن متاحًا.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
3. قضاء المخاض المبكر في المنزل
يمكنك التنقل ، والذهاب إلى الحوض ، وتناول الطعام والشراب ، والذهاب للتنزه. عندما تكون تقلصاتك دائمًا أقل من خمس دقائق متباعدة وتصبح أقوى لمدة ساعتين على الأقل ، يمكنك التحقق مع مزودك. إذا ذهبت إلى المستشفى ولم تكن متسعًا للغاية ، فانتقل إلى المنزل.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
ما تأكله المرأة وتشربه أثناء الحمل هو مصدر تغذية طفلها الرئيسي. لذا ، يوصي الخبراء بأن النظام الغذائي للأمهات يجب أن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات الصحية لتوفير العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الطفل للنمو والتطور.
تحتاج الكلية إلى مزيد من الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والبروتين أكثر من المرأة التي لا تتوقع طفلاً ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. هذا هو سبب أهمية هذه العناصر الغذائية الأربعة.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
يُعرف حمض الفوليك أيضًا باسم حمض الفوليك عند وجود المغذيات في الأطعمة ، وهو فيتامين ب مهم للغاية في المساعدة على منع العيوب الخلقية في دماغ الطفل والحبل الشوكي ، والمعروف باسم عيوب الأنبوب العصبي.
قد يكون من الصعب الحصول على الكمية الموصى بها من حمض الفوليك من النظام الغذائي وحده. لهذا السبب ، توصي منظمة مكرسة للوقاية من العيوب الخلقية ، النساء اللواتي يحاولن إنجاب طفل بتناول مكمل فيتامين يومي يحتوي على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا لمدة شهر على الأقل قبل الحمل. أثناء الحمل ، ينصحون النساء بزيادة كمية حمض الفوليك إلى 600 ميكروغرام في اليوم ، وهي كمية شائعة في فيتامين ما قبل الولادة اليومي.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
المصادر الغذائية: الخضار الورقية والحبوب المدعمة أو المقلية والخبز والمعكرونة والفاصوليا والحمضيات.
يستخدم هذا المعدن لبناء عظام وأسنان الطفل. إذا كانت المرأة الحامل لا تستهلك ما يكفي من الكالسيوم ، فسيتم سحب المعدن من متاجر الأم في عظامها وسيتم إعطاؤه للطفل لتلبية متطلبات الحمل الإضافية ، وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية. العديد من منتجات الألبان محصنة أيضًا بفيتامين د ، وهو عنصر غذائي آخر يعمل مع الكالسيوم لتطوير عظام وأسنان الطفل.
تحتاج النساء الحوامل اللاتي يبلغن من العمر 19 عامًا وأكثر إلى 1000 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا ؛ تحتاج المراهقات الحوامل ، من سن 14 إلى 18 عامًا ، إلى 1300 ملليجرام يوميًا.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
المصادر الغذائية: الحليب ، الزبادي ، الجبن ، العصائر والأطعمة المدعمة بالكالسيوم ، السردين أو السلمون مع العظام ، بعض الخضروات الورقية.
تحتاج النساء الحوامل إلى 27 ملليغرام من الحديد يوميًا ، وهو ضعف الكمية التي تحتاجها النساء اللواتي لا يتوقعن ، هناك حاجة إلى كميات إضافية من المعدن لتكوين المزيد من الدم لتزويد الطفل بالأكسجين. يمكن أن يؤدي الحصول على القليل جدًا من الحديد أثناء الحمل إلى الإصابة بفقر الدم ، وهي حالة تؤدي إلى الإرهاق وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.
لزيادة امتصاص الحديد ، قم بتضمين مصدر جيد لفيتامين سي في نفس الوجبة عند تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، على سبيل المثال ، تناول كوبًا من عصير البرتقال في وجبة الإفطار مع الحبوب المدعمة بالحديد.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
المصادر الغذائية: اللحوم والدواجن والأسماك والفاصوليا المجففة والبازلاء والحبوب المدعمة بالحديدقالت سارة كريجر ، أخصائية التغذية المسجلة والمتحدثة باسم التغذية قبل الولادة في أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سانت بطرسبرغ ، إن هناك حاجة إلى المزيد من البروتين أثناء الحمل ، لكن معظم النساء لا يواجهن مشاكل في الحصول على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبروتين في وجباتهن الغذائية. فلوريدا. ووصفت البروتين بأنه “مغذٍ للبناء” لأنه يساعد على بناء أعضاء مهمة للطفل ، مثل الدماغ والقلب.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
المصادر الغذائية: اللحوم والدواجن والأسماك والفاصوليا المجففة والبازلاء والبيض والمكسرات.
الأطعمة للأكل
خلال فترة الحمل ، الهدف هو تناول الأطعمة المغذية في معظم الأوقات ، قالت كريجر لزيادة التغذية قبل الولادة إلى الحد الأقصى ، تقترح التركيز على المجموعات الغذائية الخمس التالية: الفواكه والخضروات والبروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
عند تقديم المشورة للنساء الحوامل ، توصي كريجر بأن يملأوا نصف أطباقهم بالفواكه والخضروات ، ربعها بالحبوب الكاملة وربعها بمصدر بروتين قليل الدهون ، وأيضًا بتناول منتجات الألبان في كل وجبةالطول الطبيعي لدورة المرأة الشهرية 28 يومًا ، لكن هذا يختلف بين الأفراد. الحيض غير المنتظم هو عندما تكون مدة الدورة أكثر من 35 يومًا ، أو إذا اختلفت المدة.
فترة الحيض ، هي جزء من الدورة الشهرية يتم فيها تسريح بطانة الرحم ، يظهر هذا على أنه نزيف من الرحم الذي يخرج من المهبل.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
تبدأ الدورات عادة خلال فترة البلوغ ، بين سن 10 و 16 سنة ، وتستمر حتى سن اليأس عندما تكون المرأة من 45 إلى 55 سنة.
يمكن أن تحدث فترات غير منتظمة ، تسمى أيضًا قلة الطمث ، إذا كان هناك تغيير في طريقة منع الحمل ، وعدم التوازن الهرموني ، والتغيرات الهرمونية في وقت انقطاع الطمث ، وتمارين التحمل.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
علاج الفترات غير المنتظمة خلال فترة البلوغ وحول انقطاع الطمث ليس ضروريًا عادةً ، ولكن إذا حدثت فترات غير منتظمة خلال سنوات الإنجاب ، فقد تكون هناك حاجة إلى استشارة طبية.
تستمر الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا ، ولكن يمكن أن تختلف من 24 يومًا إلى 35 يومًا ، اعتمادًا على الفرد.
لدى معظم النساء ما بين 11 و 13 دورة شهرية كل عام. يستمر النزيف عادة حوالي 5 أيام ، ولكن هذا يمكن أن يختلف أيضًا ، من 2 إلى 7 أيام.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
عندما يبدأ الحيض لأول مرة ، يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى عامين لإنشاء دورة منتظمة. بعد سن البلوغ ، يكون الحيض لدى معظم النساء منتظمًا. المدة الزمنية بين كل فترة مماثلة.
ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، يختلف الوقت بين الفترات وكمية سفك الدماء بشكل كبير. هذا يعرف بالحيض غير المنتظم.
يتمثل العرض الرئيسي للحيض غير المنتظم عندما تكون الدورة أطول من 35 يومًا ، أو إذا اختلفت في الطول.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
إذا كانت هناك تغييرات في تدفق الدم ، أو إذا ظهرت جلطات يزيد قطرها عن 2.5 سم ، فهذا يعتبر أيضًا غير منتظم.
هناك عدد من العوامل التي تزيد من فرصة عدم انتظام الدورة الشهرية. معظمها يتعلق بإنتاج الهرمون. الهرمونات التي تؤثر على الدورة الشهرية هي هرمون الاستروجين والبروجسترون. هذه هي الهرمونات التي تنظم الدورة.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
تشمل تغييرات دورة الحياة التي تؤثر على التوازن الهرموني البلوغ وانقطاع الطمث والحمل والولادة والرضاعة الطبيعية.
خلال فترة البلوغ ، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة. قد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى يصل الإستروجين والبروجسترون إلى التوازن ، وتكون الفترات غير المنتظمة شائعة في هذا الوقت.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
قبل انقطاع الطمث ، غالبًا ما يكون لدى النساء فترات غير منتظمة ، وقد تختلف كمية سفك الدماء. يحدث انقطاع الطمث عند مرور 12 شهرًا على آخر دورة شهرية للمرأة. بعد انقطاع الطمث ، لن يكون لدى المرأة الدورة الشهرية.
خلال فترة الحمل ، يتوقف الحيض ، ولا تمر معظم النساء بفترة أثناء الرضاعة الطبيعية.
يمكن أن تسبب موانع الحمل نزيفًا غير منتظم. قد يتسبب جهاز داخل الرحم (اللولب) في حدوث نزيف حاد ، بينما يمكن أن تتسبب حبوب منع الحمل في التبقع بين الدورات الشهرية.
عندما تستخدم المرأة حبوب منع الحمل لأول مرة ، قد تعاني من نزيف صغير أقصر وأخف من الفترات العادية. عادة ما تختفي هذه الأدوية بعد بضعة أشهر.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
![]() |
| أعراض الحمل المبكرة | أفضل دكتور نساء وتوليد في الاسكندرية |