وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
في حين أنه لا يوجد شيء تقريبًا يمكنه التغلب على فرحة أن تصبح أماً ، فهناك أشياء يجب الانتباه إليها أثناء الحمل. هنا بعض منهم:
حرقة المعدة
تحدث حرقة المعدة بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها جسمك أثناء الحمل.
الحل
تجنب الأطعمة التي تزعج معدتك وتناول وجبات أصغر ولكن أكثر تكرارا مع الكثير من الماء بينهما. يساعد النوم على دعمه بدلًا من أن يكون مسطحًا وتناول وجبتك الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
متى تقلق
عادة لا تسبب حرقة المعدة أي مشاكل كبيرة ولكنها تسبب الكثير من الانزعاج أثناء الحمل.
. الإمساك
تصاب معظم النساء الحوامل بالإمساك بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل عملية الهضم أبطأ بكثير ، حيث يبدأ طفلك بالنمو ؛ سيكون هناك مساحة أقل للجهاز الهضمي للعمل في أفضل حالاتها.
الحل
أضف المزيد من الفاكهة والحبوب الكاملة والخضروات وأي أطعمة أخرى غنية بالألياف إلى نظامك الغذائي. اشرب الكثير من الماء وإذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة على الرغم من ذلك ، فتحدث إلى طبيبك. لا تأخذ أي دواء بمفردك لأن البعض منهم قد يسبب تقلصات.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
متى تقلق
في حين أن الإمساك ليس شيئًا يمكن أن يسبب أي مضاعفات كبيرة لحملك ، إلا أنه في بعض الحالات النادرة يمكن أن يؤدي إلى انحشار البراز.
غثيان الصباح
إن غثيان الصباح هو أحد مشاكل الحمل المبكر وهو أمر يمكن أن يحدث ، بشكل يدعو للسخرية ، في أي وقت من اليوم وبالنسبة لبعض النساء التعساء ، يمكن أن يستمر طوال فترة الحمل. تشمل الأعراض الغثيان والقيء.
الحل
اشرب الكثير من الماء وتأكد من شرب الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام أو بعده واحصل على قسط وافر من الراحة. تجنب شرب أي شيء أثناء الوجبات.
متى تقلق
على الرغم من أن هذا ليس شيئًا ضارًا لك أو لطفلك ، على الرغم من أنك تحتاج إلى الحفاظ على رطوبة جسمك وإبلاغ طبيبك إذا كنت تتقيأ بشكل مفرط.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
نزيف اللثة
ينتج نزيف اللثة عن نفس الهرمون الذي يجعل غشاء المخاط ينتفخ ويزيد الجيوب الأنفية سوءًا.
الحل
أفضل شيء تفعله حيال ذلك هو الذهاب إلى طبيب الأسنان والتأكد من أنهم يعرفون أنك حامل حتى يتمكنوا من تجنب أي شيء قد يكون ضارًا للطفل. حسّن عاداتك الغذائية واقطع الأشياء الحلوة من نظامك الغذائي قدر الإمكان. تأكد أيضًا من حصولك على الكمية المطلوبة من الكالسيوم التي تحتاجها في الوقت الحالي. ليس مهمًا بالنسبة لك فحسب ، بل بالنسبة لطفلك أيضًا.
اعتني بأسنانك عن طريق التأكد من تنظيفها في الأوقات المطلوبة. اطلب من طبيب الأسنان أن يصف لك غسولًا لطيفًا خاليًا من الكحول حتى تتمكن من ممارسة السباحة ، وهو أمر يساعد على تقليل البكتيريا واللويحات.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
متى تقلق
في حين أنه من الطبيعي أن تشعر ببعض الألم في اللثة ، فليس من الطبيعي أن يكون لديك لثة حمراء زاهية تجعل فرشاة أسنانك تبدو وكأنها ملطخة باللون الوردي. يمكن أن يكون هذا علامة على التهاب اللثة ، وهو غير ضار نسبيًا في حد ذاته ، ولكنه قد يؤدي إلى التهاب اللثة ، وهو شيء يمكن علاجه ولكنه يزيد من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج والولادة المبكرة وإنجاب طفل ناقص الوزن.
وللحصول علي افضل رعاية طبية قبل او بعد او خلال فترة الحمل برجاء التواصل مع أفضل دكتور نساء و توليد في الاسكندرية
No comments:
Post a Comment